近日
國家衛健委推進“體重管理年”行動
國家版減肥指南強勢來襲
呼院積極響應
為了呼院學子的健康“費盡心思”
減脂餐、共享廚房正式上線！
接下來
就讓小編帶大家一探究竟
看看這減脂餐有多“寶藏”
DIY廚房又有多“上頭”
美味的減脂餐 李高楊 吳美瑩 李馨語 蔡宇辰攝
減脂餐窗口
這個夏天和脂肪說“拜拜”
低卡減脂餐 李高楊 吳美瑩 李馨語 蔡宇辰攝
減脂三明治 李高楊 吳美瑩 李馨語 蔡宇辰攝
是誰還在啃菜葉子餓到兩眼發綠
食堂新晉減脂餐申請出戰
低卡≠吃草，牛排雞胸大蝦全都有
澆上靈魂醬汁直接香迷糊
12.8元起就能get彩虹套餐
雞絲拌面直接封神
趕課人請鎖死三明治窗口
雞排嫩到爆汁才9.8
夾著玉米紫薯
瞬間變身ins博主同款便當
自由組合區才是隱藏王者
1.2元薅50g南瓜山藥
5.8元疊加大蝦魚排
社恐i人也能DIY出私人定制餐盤
準備食材 李高楊 吳美瑩 李馨語 蔡宇辰攝
馬克思學院的劉同學興奮地說：“我一直想減肥，但是外面的減脂餐要么太貴，要么味道一言難盡。學校食堂出了這個窗口，簡直是我的救星！昨天我吃了一份雞胸肉沙拉，雞肉煎得恰到好處，沙拉醬也是低卡的，搭配各種新鮮蔬菜，營養又美味，關鍵是價格超實惠，以后減肥餐就鎖定這兒啦！”
粗糧區 李高楊 吳美瑩 李馨語 蔡宇辰攝
農學院的梁同學說：“我特別喜歡他三明治，雞排三明治、牛排三明治、煎蛋三明治......有很多選擇，以前總擔心長胖，現在完全沒顧慮了，在鮮嫩爽口的同時為健康加分！”
合理搭配 李高楊 吳美瑩 李馨語 蔡宇辰攝
人工智能與大數據學院的周同學豎起大拇指：“這個窗口的減脂餐真的很用心，每一份的熱量搭配都很合理。我看了下，食材也都很新鮮。對我這種想控制體重的人來說，簡直是完美的選擇，既能補充營養，又不怕長肉?！?/p>
食材準備齊全 李高楊 吳美瑩 李馨語 蔡宇辰攝
建筑學院的趙同學開心地說：“我最近在跟著網上的減脂教程鍛煉，食堂這個減脂餐窗口簡直是‘及時雨’。我每餐都能根據自己的需求搭配，有葷有素，吃得飽還沒負擔。希望食堂能一直保持下去，再多開發點新菜品?！?/p>
共享廚房體驗
你的私人美食實驗室
備菜環節 李高楊 吳美瑩 李馨語 蔡宇辰攝
切菜階段 李高楊 吳美瑩 李馨語 蔡宇辰攝
數理學院的孫同學一臉自豪地說：“我從小就喜歡做飯，但是在學校沒辦法施展。現在有了這個自助做飯窗口，簡直太棒了！昨天我和室友一起做了燉菜，食材自己選，調料自己調，吃著自己親手做的美食，那種成就感簡直無法言喻?！?/p>
食材準備中 李高楊 吳美瑩 李馨語 蔡宇辰攝
蒙古學學院陳同學笑著回憶：“我第一次來這個窗口做飯，手忙腳亂的，不過在食堂阿姨的指導下，還是順利做出了一道番茄炒蛋。雖然賣相一般，但是味道真的好，而且感覺特別有趣，以后我要經常來，說不定能成為‘食堂大廚’呢！”
倒入醬料 李高楊 吳美瑩 李馨語 蔡宇辰攝
成果展示 李高楊 吳美瑩 李馨語 蔡宇辰攝
文學院高同學開心地說：“我平時就喜歡研究美食，今天在自助做飯窗口做了一道紅燒肉。當看到自己做的菜色香味俱全地擺在面前時，真的特別有成就感。這個窗口不僅能滿足我們的味蕾，還能鍛煉我們的動手能力，我要給它瘋狂打 call！”
自己動手， 豐衣足食 李高楊 吳美瑩 李馨語 蔡宇辰攝
享受自己的成果 李高楊 吳美瑩 李馨語 蔡宇辰攝
馬克思學院的謝同學笑著說：“我覺得這個自助做飯窗口特別適合增進同學之間的感情。大家一起合作做飯，分工明確，有說有笑。我們宿舍一起做了一頓豐盛的晚餐，每個人都吃得飽飽的，還留下了很多美好的回憶。”
共享廚房開放時段
9:00-12:00
12:00-15:00
15:00-18:00
18:00-21:00
每天分為四個時段開放，每個時段可容納8人同時體驗，提前1-3天預約即可。
食材由食堂統一提供
經過嚴格的食品安全檢測
稱重收費，用多少取多少，杜絕浪費
菜品需提前寫好詳細數量
（如：五花肉2斤、土豆2個）
不提供豆角，也不可自帶食材哦
快樂下廚，安全第一
嚴禁私自
帶入原材料、寵物、酒水等違禁品
小心使用刀具和炊具，注意燙傷
不得在廚房內吸煙、追逐打鬧
正確使用設備，保證用電安全
禁止飲酒后使用
衛生收尾
做個有素質的“廚神”
?
看了這么多
你是否已經按捺不住內心的激動啦
別猶豫，現在出發食堂
去品嘗減脂餐的清新健康
體驗共享廚房的無限歡樂
為“體重管理年”行動添磚加瓦
在呼院
感受“家”一般的溫暖！
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