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【檐下茶話】剛?cè)雽W(xué)很迷茫?不如試試這“八個一”新手指南
蘇州大學(xué) 蔣閏蕾2025-09-15
剛?cè)雽W(xué)很迷茫?不如試試這“八個一”新手指南

“新生入學(xué)教育已經(jīng)聽了好幾天,信息量很大

但我還是不知道應(yīng)該先做什么”

站在大學(xué)起點的初始關(guān)

很多大一新生卻往往陷入了迷茫

如何掌握“新生通關(guān)手冊”

如何裝備自己的基礎(chǔ)技能包

不如試試這“八個一”的新手指南



1. 樹立一個目標(biāo)

“專業(yè)課還沒開始上手,學(xué)習(xí)還沒進入狀態(tài),現(xiàn)在就要考慮未來是就業(yè)還是保研,會不會太早了些”。可能很多同學(xué)都會有這樣的困惑。這里所說的目標(biāo)不一定是非常具體、難以企及的宏大目標(biāo),不如試試從這兩個維度去思考:

將目標(biāo)定在“你希望即將畢業(yè)的你成為什么樣子”,可以做一下這樣的暢想,并嘗試給未來四年后的自己寫一封信,告訴他(她),“嘿,我終于考上我夢想的大學(xué)了。我已經(jīng)做好準(zhǔn)備要開始我的新征程了。那么你呢?我希望你是怎樣的人?”哪怕是不那么具體的描述,或只是某一種精神品質(zhì)的形成、一種立人立世的態(tài)度養(yǎng)成,也足以讓自己在未來的四年有努力和前進的方向,核心目的是為了喚醒自身“想要更好”的內(nèi)驅(qū)力;

或者先給自己定一個“踮踮腳”就能實現(xiàn)的小目標(biāo),比如“每個月去圖書館讀兩本全新的書”“每個月去聽兩次課外講座”等等,這些小目標(biāo)就像游戲里的“支線任務(wù)”,完成時獲得的成就感,會慢慢幫你找到興趣點和未來的方向。



2. 加入一個社團

“刷到學(xué)長學(xué)姐在學(xué)校里的跳舞快閃視頻,好羨慕!但我沒基礎(chǔ),能加入嗎?” 這是很多新生藏在心里的期待與猶豫。答案是:當(dāng)然可以!我的學(xué)生助理小程,剛?cè)雽W(xué)時連街舞的基本律動都不會,但她喜歡那種“和大家一起為了同一個舞臺努力” 的感覺,就報名了街舞社。現(xiàn)在她不僅能在食堂快閃里自信起舞,還成了社團的新人指導(dǎo)。她說:“社團沒教會我成為‘大神’,但教會我‘敢開始’,并且結(jié)交到好多厲害的好朋友”。

大學(xué)社團的本質(zhì),是“聚集同頻的人,探索未知的自己”。喜歡書法,就去書畫社;想練口才,就去辯論社;喜歡輪滑,就去輪滑社;哪怕只是想找一群人一起看電影、聊劇情,也能找到對應(yīng)的興趣社團。重要的不是你有多擅長,而是你是否愿意拓展自己——為了一場樂隊演出,和團友一起在排練室待到深夜;為了一個輪滑動作,摔了好多次也不放棄;為了一場讀書分享會,和不同校區(qū)的朋友反復(fù)核對流程等等,這些切身參與的瞬間,才是社團最珍貴的意義。



3. 培養(yǎng)一個文體愛好

大學(xué)與高中有所不同,有時會多了很多“可以自由支配的空白時間”——沒課的下午、不用晚自習(xí)的夜晚,若沒有事可做,很容易陷入焦慮。除了完成專業(yè)的作業(yè)和課程任務(wù)以外,更需要一個獨屬于自己的文體愛好,來幫你填滿空白的時間,也能讓你在獨處時不慌不忙。喜歡跑步,就每天傍晚去操場跑兩圈,感受風(fēng)拂過耳邊的自在;喜歡擼鐵,就約上同學(xué)去學(xué)生社區(qū)的健身房,看著自己慢慢變強壯;喜歡繪畫,就帶個本子坐在校園的草坪上,把晚霞、教學(xué)樓、路過的小貓都畫進畫里;喜歡唱歌,就勇敢報名學(xué)校的歌手大賽,哪怕只是站在舞臺上唱完一首歌,也是對自己的一次突破。一個小小的愛好,不僅能充實你與自己獨處的美好時光,更能讓你不斷拓展自己能力的邊界,帶來更多的機會與可能。



4.交往1-2個好朋友

大學(xué)的朋友,不一定需要“成群結(jié)隊”,但一定要有1-2個能坐下來好好說話的人。這個人可能是和你朝夕相處的室友,可能是社團里并肩作戰(zhàn)的隊友,可能是選修課上和你聊得來的鄰座,也可能是某次活動中偶然搭話的“搭子”。你們不用形影不離,但當(dāng)你遇到煩心事時,能放心地跟他傾訴“我今天有點難過”;當(dāng)你遇到困難時,會真誠地給你他的建議;當(dāng)你獲得小成就時,他會真心地為你開心;當(dāng)你感到迷茫時,他能幫你分析當(dāng)下、撥開迷霧、共同面對;當(dāng)你有想做的事情和想去的地方時,他會無條件支持你“去試試吧”。不用刻意討好誰,也不用急著融入所有圈子。真正的朋友,是“你做自己就好”的舒服關(guān)系,他們會陪你一起走過大學(xué)的每一個階段,并且能夠攜手并肩,共同朝著目標(biāo)努力前進。



5.建立一個作息時間表

進入大學(xué)沒有了父母的督促,很多同學(xué)會忍不住貪戀夜晚的自由時光,打打游戲、刷刷視頻、聊聊天,很容易陷入“凌晨兩點睡,中午十二點起”的惡性循環(huán),隨之而來的是一整天的沒精神和夜晚的難以入眠。

因此,在大學(xué)初期,不如就給自己制定一個適合自己的作息時間表,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,并且合理分配每天學(xué)習(xí)、鍛煉、休閑的時間段。當(dāng)作息變得規(guī)律,你或許會發(fā)現(xiàn)早八時刻也未必那么痛苦,也不至于在入睡時刻輾轉(zhuǎn)難眠,也能有更多的時間感受到身邊的一切,“原來清晨的校園這么安靜”“原來食堂早上的手抓餅這么香”——規(guī)律的作息,會讓你的大學(xué)生活更有質(zhì)感。



6.熟悉一個生活圈

“學(xué)校的超市在哪里?校醫(yī)院怎么掛號?快遞在哪里取?”剛?cè)雽W(xué)時,這些“小問題”如果找不到答案,會很影響生活體驗。不如花一天時間,構(gòu)建一個自己的生活圈:記住最近的食堂、超市、水果店的位置,知道它們的營業(yè)時間;了解校醫(yī)院的位置、掛號流程,知道感冒發(fā)燒時該去哪里;找到附近的快遞點、打印店,知道什么時候取快遞、打印資料最方便;記住宿管阿姨的名字,下次忘帶鑰匙時,就能更親切地打招呼。熟悉這些“小細(xì)節(jié)”,不是“麻煩事”,而是讓你更快“適應(yīng)大學(xué)生活”的第一步。當(dāng)你能熟練安排好生活的小事,你才能有精力去專注學(xué)習(xí)、探索興趣,真正享受大學(xué)生活。



7.了解一個學(xué)校或城市的特色

大學(xué)以及大學(xué)所在的城市不僅是學(xué)習(xí)的地方,也是生活的地方。從陌生到建立歸屬感,不如留出一點時間,去探索校城的特色:

去看看學(xué)校的東吳門舊址、鐘樓、文星閣、校史館,在歲月的肌理中感受百廿蘇大的回響;去逛逛新建的未來校區(qū),感受下學(xué)校在AI時代奮進科創(chuàng)的決心;去平江路、山塘街走一走,聽一聽干將莫邪的故事,在青石板路上感受姑蘇古城的千年文脈;冬至?xí)r分去食堂參加“冬至文化節(jié)”,跟著當(dāng)?shù)厝嗽诖笄逶缛ピ蟛抨牽蕉劸疲惺芟绿K州人冬至大如年的虔誠;傍晚去東方之門、金雞湖邊看一場日落,在波光粼粼的湖面和林立的高樓間,感受新蘇州的開放與活力。每一個走過的地方,每一處停留的風(fēng)景,都會讓你更快地愛上這里,體會學(xué)校“養(yǎng)天地正氣,法古今完人”的精氣神,感受這座城市的歷史底蘊和現(xiàn)代風(fēng)情,讓學(xué)校成為你“有歸屬感”的校園,讓城市成為你“有溫度”的故鄉(xiāng)。



8.明確一個緊急救助人

最后這一點,非常重要,希望大家都可以明確一個“緊急情況下能夠隨時找到的人”。我們每個人都是自身安全的第一責(zé)任人,但是當(dāng)你遇到困難和緊急情況時,有一個“緊急救助人”能幫助你更有底氣面對困境。這個人可以是你的室友、同學(xué),也可以是你的輔導(dǎo)員、家人,只要確保能在緊急情況發(fā)生時,第一時間聯(lián)系到他,并且對方了解你的基本情況。明確這個緊急救助人,不是悲觀,而是對自己的安全負(fù)責(zé);也不是“麻煩別人”,而是在需要時能有一份“兜底的安全感”。這份安全感,會讓你在大學(xué)的探索之路上,走得更安心、更踏實。


大學(xué)是一段值得慢慢探索的旅程

帶著“八個一”的新手指南

或許能夠幫助你逐步找到自己的節(jié)奏

在這個過程中,迷茫會變成從容,慌亂會變成沉著

你會在這段旅程里,長成自己期待的樣子

就此書寫閃亮的大學(xué)篇章


[通訊員:無]
[指導(dǎo)教師:蔣閏蕾]
[責(zé)任編輯:閏心絮語]
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